TANZEN

BODYART

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Sie wollen sich nach langem Sitzen im Homeoffice bewegen oder wieder neue Energie tanken?

Oder - Sie sind Tänzer/in und möchten Ihre Kraft und Flexibilität gezielt verbessern?

Meine 90min Bodyart Lektion trainiert Kraft, Koordination und Flexibilität gleichermaßen. Bei mehreren Wiederholungen können die Bewegungen optimal im Körper ankommen, damit Sie sich bald möglichst im Fluss der Atmung und ganz bei sich, zentriert auf die Abfolge einlassen können.

Die Kombination aus entspannenden und herausfordernden kräftigenden Übungen, sowie aktiven und passiven

Dehnungen, trainiert Ihren ganzen Körper.

Neu ab 12.9., 19 00 - 20 30h mit Desirée

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